발 통풍 이유 원인 관리

발 통풍: 극심한 통증을 유발하는 염증성 관절염

발 통풍 이유

1. 발 통풍이란 무엇일까요?

발 통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 발목, 무릎, 손목 등의 관절에 요산 결정이 침전되어 발생하는 염증성 관절염입니다. 극심한 통증과 붓기를 유발하며, 주로 밤에 발생하는 특징을 가지고 있습니다.

2. 발 통풍의 원인

2.1. 고요산혈증

발 통풍의 가장 큰 원인은 혈액 내 요산 수치가 높아지는 고요산혈증입니다. 요산은 우리 몸에서 만들어지거나 음식을 통해 섭취되는 물질로, 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 하지만 신장 기능 저하, 푸린이 풍부한 음식 섭취, 과도한 음주 등의 요인으로 인해 혈액 내 요산 수치가 높아질 수 있습니다.

2.2. 푸린이 풍부한 음식

조개류 (굴, 홍합, 전복 등)
육류 (소고기, 돼지고기, 내장 등)
생선 (고등어, 꽁치, 멸치 등)
맥주
술

 

2.3. 기타 요인

비만
유전적 요인
갑상선 기능 저하
일부 약물 (이뇨제, 아스피린 등)

 

3. 발 통풍의 증상

극심한 통증: 발목, 무릎, 손목 등의 관절에 갑자기 발생하며, 밤에 더욱 심해집니다.
붓기: 통증과 함께 관절이 붓고 붉게 변합니다.
발열: 통증과 붓기가 있는 부위가 뜨거워질 수 있습니다.
관절 변형: 반복적인 발작은 관절 변형을 유발할 수 있습니다.

 

 

4. 발 통풍의 진단

 

혈액 검사: 혈액 내 요산 수치를 측정합니다.
관절액 검사: 관절액을 채취하여 요산 결정이 있는지 확인합니다.
X-ray: 관절 손상 여부를 확인합니다.

 

5. 발 통풍의 치료

 

5.1. 급성 통증 완화

약물 치료: 콜히신, NSAIDs (스테로이드 등)
냉찜질
관절 고정

5.2. 예방 및 관리

식이요법: 푸린이 풍부한 음식 섭취 제한, 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단
체중 관리
규칙적인 운동
충분한 수분 섭취
약물 치료 (요산 수치 조절)

6. 발 통풍의 합병증

신장 결석
급성 신부전
심혈관 질환

 

7. 발 통풍 예방을 위한 생활 습관

푸린이 풍부한 음식 섭취 제한
채소, 과일, 통곡물 위주의 식단
체중 관리
규칙적인 운동
충분한 수분 섭취
과도한 음주 자제
스트레스 관리

 

발 통풍은 적절한 치료와 관리를 통해 통증을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 

극심한 통증이나 붓기가 발생하면 즉시 병원을 방문하여 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

참고자료

대한류마티스학회: https://www.rheum.or.kr/
질병관리청: https://www.kdca.go.kr/
헬스조선: http://company.healthchosun.com/

 

추가 정보

발 통풍은 남성에게 더 흔하게 발생합니다.
발 통풍은 나이가 들수록 발병 가능성이 높아집니다.
발 통풍은 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아집니다.