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발암물질 건강 영향 인체 건강에 영향을 미치는 국제암연구소(IARC) 공인 발암물질에 대해 알아보겠습니다. 발암물질이란? 발암물질이란 암발생에 직접적으로 영향을 주는 세균, 물질이나 바이러스를 뜻합니다. 인체의 유전적 손상을 유발하여 암 발생확률을 높이는 행위인데요. 자 그럼 국제암연구소(IARC)의 발암물질 기준에 대해 알아보겠습니다. 크게는 1군,2군,3군으로 나뉘고 2군에서는 2A,2B 등급으로 나뉩니다. 어떤 것들이 위의 발암물질에 속해있는지 알아볼까요?? 가장 눈에 띄는 점은 미세먼지가 1급 발암물질이란 것입니다. 흡연과 같은 등급이라는 것인데요, 요즘 미세먼지가 심각한데 항상 마스크 쓰는 습관을 기르시는게 좋을것같습니다. 결국은 가장 기본적인 술,담배, 자외선 차단(선크림) 등 가장 기본적인 부분을 지키는게 가장.. 2023. 4. 11.
야간근무 건강 미치는 영향 야간근무 하시면 많이 힘드시죠? 야간 근무가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 야간 근무 기준은?? 대한민국 근로기준법에 의하면 야간근무 기준은 22:00~06:00까지 입니다. 밤10시부터 새벽6시까지요. 이 시간대에 오래 근무 할수록 건강에 미치는 영향이 크다고 할수 있는데요. 캠프리지 대학 분자생물학 연구소의 오닐박사팀의 연구에 의하면 장기간에 걸쳐 밤낮으로 근무시간이 바뀌면 하루 담배1갑피는 효과가 있다고 합니다. 2019년 WHO(세계보건기구) 산하연구소 IARC(국제암연구소)는 야간근무가 발암추정요인(2A)군으로 분류했습니다. 그만큼 몸에 안좋은 영향을 미친다는 것인데요. 정신적, 사회적으로 건강에 미칠 뿐만이 아니라 심혈관질환 계통에도 직접적으로 관련이 있다고 합니다. 안정적인 생활.. 2023. 4. 11.
운전할때 지켜야 할 기본 3가지 운전할때 안전을 위해 지켜야할 가장 기본적인 3가지에 대해 알아보겠습니다. 이것만 지켜도 안전이 크게 향상되는 꿀팁입니다. 1. 차량간 안전거리 유지 내 앞차의 앞에 보이지 않는 어떤 일이 벌어질지 모른다. 항상 앞차와의 안전거리를 유지하고 급정거를 하더라도 앞차와 사고가 일어나지 않을만큼의 거리를 두고 운전해야 한다. 2. 대형차량은 항상 대각선에서 운전해야한다. 목숨은 하나다. 대형 화물차량의 적재물, 그리고 긴 운전시간으로 인한 졸음운전등 항상 방어 운전을 해야한다. 바로 뒤나 옆차선에 붙어있으면 적재물이 날아올수 있고 옆 차선에 나란히 가지말고 빠르게 앞질러 옆차선을 탈출해야한다. 3. 방어운전 해야한다. 세상에 어떤 돌발상황이 발생할지 모른다. 상대방.과실이 크더라도 사고 안나는게 제일이다. 항.. 2023. 4. 11.
신한카드더모아 사용팁 신한카드더모아 카드사용 팁을 알아보자 이제는 단종된 신한카드의 히트 상품 더모아카드에 대해 알아보고 현재 사용가능한 팁을 알아보자 기본적으로 한번 사용에 5000원 이상 사용시 100원단위 밑으로 적립이 되는 카드이다. Ex) 8940원 사용시 940원 적립. 적립 금액은 신한카드 포인트로 사용가능, 현금으로 사용도 가능하다. 해외가맹점은 2배로 적립이 가능하다. ex) 큐텐사이트에서 원화를 제외한 달러나 다른 통화로 사용시 2배 적립 5999원 사용시 999*2= 1998원 적립. 단 환율변동으로 맞추기가 어려우니 해외이용환율 서비스를 먼저 신청해야 한다. 주유소에서도 사용 가능하다. 그런데 1000원 단위로만 승인이 되는 주유소가 있으니 미리 확인해보자. 2023. 4. 10.
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