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발암물질 건강 영향 인체 건강에 영향을 미치는 국제암연구소(IARC) 공인 발암물질에 대해 알아보겠습니다. 발암물질이란? 발암물질이란 암발생에 직접적으로 영향을 주는 세균, 물질이나 바이러스를 뜻합니다. 인체의 유전적 손상을 유발하여 암 발생확률을 높이는 행위인데요. 자 그럼 국제암연구소(IARC)의 발암물질 기준에 대해 알아보겠습니다. 크게는 1군,2군,3군으로 나뉘고 2군에서는 2A,2B 등급으로 나뉩니다. 어떤 것들이 위의 발암물질에 속해있는지 알아볼까요?? 가장 눈에 띄는 점은 미세먼지가 1급 발암물질이란 것입니다. 흡연과 같은 등급이라는 것인데요, 요즘 미세먼지가 심각한데 항상 마스크 쓰는 습관을 기르시는게 좋을것같습니다. 결국은 가장 기본적인 술,담배, 자외선 차단(선크림) 등 가장 기본적인 부분을 지키는게 가장.. 2023. 4. 11.
야간근무 건강 미치는 영향 야간근무 하시면 많이 힘드시죠? 야간 근무가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 야간 근무 기준은?? 대한민국 근로기준법에 의하면 야간근무 기준은 22:00~06:00까지 입니다. 밤10시부터 새벽6시까지요. 이 시간대에 오래 근무 할수록 건강에 미치는 영향이 크다고 할수 있는데요. 캠프리지 대학 분자생물학 연구소의 오닐박사팀의 연구에 의하면 장기간에 걸쳐 밤낮으로 근무시간이 바뀌면 하루 담배1갑피는 효과가 있다고 합니다. 2019년 WHO(세계보건기구) 산하연구소 IARC(국제암연구소)는 야간근무가 발암추정요인(2A)군으로 분류했습니다. 그만큼 몸에 안좋은 영향을 미친다는 것인데요. 정신적, 사회적으로 건강에 미칠 뿐만이 아니라 심혈관질환 계통에도 직접적으로 관련이 있다고 합니다. 안정적인 생활.. 2023. 4. 11.
운전할때 지켜야 할 기본 3가지 운전할때 안전을 위해 지켜야할 가장 기본적인 3가지에 대해 알아보겠습니다. 이것만 지켜도 안전이 크게 향상되는 꿀팁입니다. 1. 차량간 안전거리 유지 내 앞차의 앞에 보이지 않는 어떤 일이 벌어질지 모른다. 항상 앞차와의 안전거리를 유지하고 급정거를 하더라도 앞차와 사고가 일어나지 않을만큼의 거리를 두고 운전해야 한다. 2. 대형차량은 항상 대각선에서 운전해야한다. 목숨은 하나다. 대형 화물차량의 적재물, 그리고 긴 운전시간으로 인한 졸음운전등 항상 방어 운전을 해야한다. 바로 뒤나 옆차선에 붙어있으면 적재물이 날아올수 있고 옆 차선에 나란히 가지말고 빠르게 앞질러 옆차선을 탈출해야한다. 3. 방어운전 해야한다. 세상에 어떤 돌발상황이 발생할지 모른다. 상대방.과실이 크더라도 사고 안나는게 제일이다. 항.. 2023. 4. 11.
신한카드더모아 사용팁 신한카드더모아 카드사용 팁을 알아보자 이제는 단종된 신한카드의 히트 상품 더모아카드에 대해 알아보고 현재 사용가능한 팁을 알아보자 기본적으로 한번 사용에 5000원 이상 사용시 100원단위 밑으로 적립이 되는 카드이다. Ex) 8940원 사용시 940원 적립. 적립 금액은 신한카드 포인트로 사용가능, 현금으로 사용도 가능하다. 해외가맹점은 2배로 적립이 가능하다. ex) 큐텐사이트에서 원화를 제외한 달러나 다른 통화로 사용시 2배 적립 5999원 사용시 999*2= 1998원 적립. 단 환율변동으로 맞추기가 어려우니 해외이용환율 서비스를 먼저 신청해야 한다. 주유소에서도 사용 가능하다. 그런데 1000원 단위로만 승인이 되는 주유소가 있으니 미리 확인해보자. 2023. 4. 10.
나스닥 종합주가지수 나스닥 100지수 나스닥 종합주가지수, 나스닥100지수에 대해 알아보자. 뉴욕 월가에 위치한 미국의 대표적인 증권거래소중 하나이다. 1721년 2월8일 창립되었고 처음에는 장외시장이었는데 무섭게 성장하면서 장내시장으로 인정받게 되었다. 뉴욕증권거래소(NYSE)에 이은 세계2위 규모의 거래소이다.(시가총액 기준) 세계적으로 시가총액 상위 기업들이 포진되어 있다. 1.애플 2.마이크로소프트 3.알파벳(구글) 4.아마존닷컴 5.테슬라 이외에도 엔비디아, 메타 플랫폼즈(페이스북) ,펩시,어도비,인텔 등 다수의 유명한 기업들이 상장되어있다. 나스닥100지수는 나스닥 상장사중 100개의 우량기업만을 추려서 만든 지수이다. 나스닥종합지수는 나스닥의 모슨 상장사를 포함한 지수이다. 2023. 4. 10.
인플레이션이란?? 인플레이션은 일반적으로 경제 상품과 서비스의 가격 수준이 상승하는 경제 현상을 말합니다. 즉, 인플레이션이 일어나면 같은 양의 돈으로 물건을 살 때 더 많은 돈이 필요하게 됩니다. 이러한 인플레이션은 경제에 영향을 미치며, 인플레이션이 지속될 경우, 소비자들은 더 많은 돈을 지출하고, 기업들은 더 높은 가격으로 제품을 판매해야 할 가능성이 있습니다. 인플레이션은 수요와 공급, 통화정책 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 경제 학자들은 인플레이션의 원인과 그로 인해 발생하는 영향을 연구합니다. 2023. 4. 10.
나베와 샤브샤브의 차이는?? 나베(Nabe)와 샤브샤브(Shabu-Shabu)는 일본 요리 중 유명한 두 가지 종류의 "핫팟" 요리입니다. 나베는 일본어로 "냄비"를 의미하며, 여러 가지 재료들을 냄비에 넣고 함께 끓여 먹는 요리입니다. 일반적으로 면류, 어묵, 고기, 채소 등을 사용합니다. 나베는 일본 가정에서 가족이나 친구들과 함께 모여 먹는 겨울철 대표적인 요리로서, 한 냄비에 모든 재료를 넣어서 함께 먹는 것이 특징입니다. 반면에 샤브샤브는 일본어로 "끓이다-끓이다"를 의미하며, 얇은 고기와 채소를 뜨거운 물에 살짝 데워 먹는 요리입니다. 샤브샤브는 각자 개인의 그릇에 뜨거운 물을 따로 담아서 먹는 것이 특징입니다. 또한, 고기와 채소는 각각 따로 제공되며, 각각의 재료를 따로 삶아 먹는 것이 일반적입니다. 따라서, 나베와 .. 2023. 4. 9.
나는 무슨색일까? 세상은 복잡계이다. 갈수록 나도 미래를 알수 없는 세상으로 가고 있다. 사람들 미디어들 세상은 나를 하나의 한정된 색으로 남아있길 강요한다. 나는 회색이다. 어느 부분에는 빨강색이고 내일은 파랑색이다. 앞으로 평생 노랑색으로 살아갈지도 모른다. 한가지 색에 갖혀 있다면 그 사람의 시야는 그 부분만 보게 될것이고 새로운 세상을 느낄 여유가 없다. 자신만의 감옥에 셀프로 들어가 있는 것이다. 이런 이야기하는 나도 위의 말대로 평생 노랑색으로 살아갈수도 있다 그러고 싶지않다 하더라도 내 경험, 환경, 읽은 글, 친구 등 모든 것들이 지금의 나를 만들고 있다. 나와 다름을 이해못하는게 아직 수양이 부족하고 마음이 안정되지 못하는 것이다. 그럼에도 불구하고 인생의 시야를 넓히고 해상도를 높이는 시도를 계속 해야하.. 2023. 4. 9.
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